登录宝塔面板 → 网站 → 添加站点

填写站点信息：
域名：xxxx.com
PHP版本：纯静态（或者根据你的应用选择）
备注：随便写

配置 SSL：
在网站列表中找到 xxxx.com
点击 设置 → SSL → Let's Encrypt
选择免费证书，点击申请
（或者其他途径的ssl都行）

修改网站配置文件：
点击 设置 → 配置文件，替换为以下内容：

server {
listen 80;
server_name 你的域名;
return 301 https://$server_name$request_uri;

}

server {

listen 443 ssl http2;
server_name 你的域名;

# SSL 配置（宝塔会自动生成）
ssl_certificate /www/server/panel/vhost/cert/你的域名/fullchain.pem;
ssl_certificate_key /www/server/panel/vhost/cert/你的域名/privkey.pem;
ssl_protocols TLSv1.1 TLSv1.2 TLSv1.3;
ssl_ciphers ECDHE-RSA-AES128-GCM-SHA256:HIGH:!aNULL:!MD5:!RC4:!DHE;
ssl_prefer_server_ciphers on;
ssl_session_cache shared:SSL:10m;
ssl_session_timeout 10m;

# 安全头
add_header X-Frame-Options DENY;
add_header X-Content-Type-Options nosniff;
add_header X-XSS-Protection "1; mode=block";

# 反向代理配置
location / {
    proxy_pass http://127.0.0.1:5000;（根据你实际端口来）
    proxy_set_header Host $host;
    proxy_set_header X-Real-IP $remote_addr;
    proxy_set_header X-Forwarded-For $proxy_add_x_forwarded_for;
    proxy_set_header X-Forwarded-Proto $scheme;
    proxy_set_header X-Forwarded-Host $host;
    proxy_set_header X-Forwarded-Port $server_port;
    
    # 超时设置
    proxy_connect_timeout 60s;
    proxy_send_timeout 60s;
    proxy_read_timeout 60s;
}

# 日志配置
access_log /www/wwwlogs/你的域名.club.log;
error_log /www/wwwlogs/你的域名.error.log;

}

宝塔 Nginx (监听 80/443)

↓

反向代理到 127.0.0.1:5000

↓

你的 Docker 容器 (docker-app:5000)